أطباق ريجيم

نبتة الترفاس لها عدة أسماء أخرى مثل الكمأة والعبلاج وبنت الرعد ونبات الرعد وهي عبارة عن فطر بري ينبت في الصحراء مثل البطاطا يكون لونه ما ...

الجريش البحريني بالروبيان

المكونات: ½ كيلو جريش 1 كيلو روبيان طازج منظف ومغسول 3 حبات بصل متوسطة مفرومة باقة كزبرة خضراء مفرومة 2 فلفل اخضر حار (مفروم أو مقطع كل و...

لعمل الخبز الاسمر في المنزل فانه عليك اتباع ما يلي : المقادير:: 4 أكواب من دقيق القمح الاسمر 300 مللتر من الماء الدافئ ملعقتان ...

الشيكولاتة‏ ‏كنز‏ ‏من‏ ‏كنوز‏ ‏الفوائد‏ ‏للصحة‏ ‏فهي‏ ‏غنية‏ ‏بالماغنسيوم‏ ‏وترفع‏ ‏الروح‏ ‏المعنوية‏ ‏للإنسان‏ ‏كما‏ ‏أنها‏ ‏تساعد‏ ‏ال...

يستمر بحث اطباء التغذية عن طرق مبتكرة للرجيم لكسر روتين الرجيم المتعارف عليه والذى بسببه يبعد الناس دائما عنه فاكتشافات الرجيم لا تنتهى ا...

رجيم الجزر سينقصك تقريبا 3 كيلوجرامات فى الاسبوع الواحد ولكن قبل البدء يجب ان تتعرفى على اهمية الجزر يحتوى الجزر على نسبة كبيرة من الكارو...

هذا النظام من الانظمه الصحيه التى تفقدك وزنك اكثر فى عدد قليل من الايام فهناك الكثير من الناس لا يملكون الصبر لعمل رجيم فى شهر او 6 اشه...

الشوفان له قيمة غذائية عالية، حيث يساعد في الحصول على جسم رشيق ويخفض نسبة الكولستيرول في الدم.كما ينظم الشوفان عملية الهضم ويخفف من المشا...

المقادير: ٢ كوب ارز مصرى او صيني ١ م-ص فلفل أسود ١ م-ص ملح ١ م-ك كراًت مفروم ناعم ١ كوب ماء ١ كوب حليب ٣ حبات هيل الحشوة : ٢ ثمر...

الريجيم يعتمد بشكل كبير على أطباق السلطة مع عدم إغفال العناصر الغذائية الباقية كالكربوهيدات والبرويتن ... الفطور : ربع خبز بر + شريحة أ...

المقادير: •1 كوب فاصوليا بيضاء •1 حبة بصل •1 فص الثوم •2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون •1 ملعقة صغيرة زعتر •6 أكواب من مرق الدجاج •1 حبة بطا...